Чи є манна борошно здоровим SparkPeople

DIETITIANBECKY Повідомлень: 28261
1/1/08 8:39 P

манна

Національні рекомендації передбачають, що 1/2 споживання зерна щодня надходить із цільнозернових джерел. Ваша їжа, яка використовує манну крупу, може бути врахована в інших 1/2 розділах для джерел, що не є цільними зернами.

Він набагато корисніший за цукор.
Беккі, ваш дієтолог СП

Відредаговано: DIETITIANBECKY за: 1/1/2008 (20:39)

LABETH1 Повідомлень: 4
1/1/08 6:58 С

Гаразд, то їжте помірковано, якщо взагалі.

SOURIA Повідомлень: 38
1/1/08 6:49 П

Це не набагато краще, ніж вживання цукру.

Я не їм борошно, але якби я збирався, я б використовував лише цільне зерно.

DIETITIANBECKY Повідомлень: 28261
1/1/08 6:38 С

Манна крупа з пшениці, але НЕ з цільного зерна. Його часто використовують для виготовлення макаронних виробів. Це зерновий/вуглеводний тип їжі, але не містить корисних для здоров'я корисних речовин, як цільне зерно з більшим вмістом клітковини. Втім, це, безумовно, може бути частиною здорового харчування. Ось трохи більше: