Чабер Лимонний рис Здорові рецепти схуднення від Dr.

Порцій: 2 | Розмір порції: близько 1 склянки

Час приготування: 45 хвилин

Цей рецепт можна помножити на 2, 3.

Цей рецепт не дає дуже хороших залишків.

1 1/2 склянки	води
1/2 склянки	курячий або овочевий бульйон з низьким вмістом натрію
1/4 ч. Л	сіль
1 гвоздика	часник
1/2 склянки	коричневий рис
2 ч. Л	лимонної цедри
1 ст	свіжого лимонного соку
свіжий мелений чорний перець

Поставте середню сковороду на сильний вогонь. Додайте воду, курячий бульйон і сіль. Помістіть у воду цілий зубчик часнику.

Коли рідина закипить, перемішайте коричневий рис, цедру лимона і лимонний сік.

Зменште вогонь до середньо-мінімального і тушкуйте, частково накривши, близько 25 - 30 хвилин.

Не википайте всю рідину і не розмішуйте рис.

Коли залишиться дуже мала кількість рідини, вийміть каструлю з конфорки і дайте їй постояти, накрившись, приблизно 5 хвилин перед подачею. Видаліть зубчик часнику і викиньте перед подачею.

---