Буряковий суп, схуднення тепер стає простішим - смак неба

Опубліковано: 8 серпня 2020 р. | Останнє оновлення 8 серпня 2020 р. Від Muktha

схуднення

Рецепт супу з буряка з покрокові фотографії і відео. Буряковий суп - це смачний пряний суп з користю кокосового молока та сочевиці. Цей суп - це спеціально розроблений план дієти для тих, хто спостерігає за схудненням та вагою. Його світло на шлунок, легко засвоюється і має збалансоване харчування, отже, це ідеальна їжа/вечеря.

У цьому рецепті бурякового супу сочевиця та кокосове молоко надають густоти та додають супу вершкового смаку. Оскільки буряк має м’яку солодкість, його збалансовують, додаючи в суп порошок каррі. Також кинутий кеш'ю додає горіхового та хрусткого смаку цій корисній мисці супу.

Ця гаряча чаша бурякового супу ідеально підходить для будь-яких дощових/зимових днів. Подавайте його разом з деякими часниковими грінками для легкої вечері.

З буряковим супом схуднення тепер стає простішим, ЯК ?

У цьому буряковому супі він містить усі поживні речовини з буряка, білки з мунг-далу та корисні жири з кокосового молока та олії. Коли його подають з деякими грінками, він також додає трохи мінімальних вуглеводів. Амінокислоти з цільнозернового хліба (який використовується для виготовлення сухариків) і мунг-дал поєднують, утворюючи повноцінний білок. Отже, цей суп добре збалансований з усіма поживними речовинами і робить ідеальну корисну їжу. Цей рецепт дієтичного супу є високоефективним для схуднення.

Користь для здоров’я буряків

Буряк дуже багатий на Нітрати. Одне з найважливіших поживних речовин, яке допомагає розширення судин. Це покращується кровотік і допомагає зниження артеріального тиску. Також сік буряка можна використовувати як напій перед тренуванням оскільки це допомагає покращити витривалість при інтенсивних фізичних вправах. Поряд з нітратами Буряк також є хорошим джерелом фолат, калію, вітамін С, клітковина, і антиоксиданти.

Буряк надзвичайно поживна речовина, а значить, вона знаходить шлях у всіх схемах дієти моїх клієнтів. Маючи досвід роботи дієтологом, я вважаю цей коренеплод дуже ефективним у будь-якій подорожі для схуднення правильним чином. Найпопулярнішими рецептами буряків, які я рекомендую для схуднення, є Детокс з буряка, Сік для сніданків ABC, Бурякове яйце Бурджі і Буряковий роті