Будь ласка, порадьте мені найкраще з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру

Діабет Індія

Будь ласка, порадьте мені найкращі списки дієт з низьким вмістом вуглеводів та жирів.

Інтернет насичений такими дієтами, але проблема в тому, що всі вони орієнтовані на захід.

Багато з цих предметів тут недоступні, або ми з ними не знайомі.

Було б дуже корисно, якщо хтось, хто є експертом з питань LCHF, може скласти список такої дієти.

Особливо, з місцевою індійською їжею.

яка річна висота, вага, що ви їли ч/б і що робили протягом двох годин - все в деталях.

Сер, я теж хочу знати таблицю дієти LCHF з овочів, не овочів, змішаних страв. Якщо ви не проти, надішліть її на мою електронну пошту

Я попросив medfree надати мені список індійських продуктів на LCHF. Але поки що відповіді від нього немає:; imbu2008