Блендер Вівсяне молоко

Вівсяне молоко - відмінна альтернатива молочному або соєвому молоку. Це дуже просто зробити у блендері. Потрібні лише три інгредієнти: вода, овес і фінік. Перемішайте їх, перелийте через сирну тканину, і у вас вівсяне молоко! Перед вживанням гарненько струсіть.

Побутова техніка

Для досягнення найкращих результатів ми рекомендуємо використовувати:

Напрямки

Додайте більше фініків, ванілі, порошку какао або ягід для ароматизованого вівсяного молока.

Не змішуйте, інакше суміш стане слизовою текстурою.

За бажанням можна замість фініку використовувати кленовий сироп або мед.

На порцію: 82 калорії; 1г жиру; 15,1г вуглеводів; 3г білка; 0 мг холестерину; 11 мг натрію.

Факти харчування

Порція в контейнері 8

Сума на порцію Калорії 82 Загальний жир 1г Насичений жир0г Транс-жир0,0г Поліненасичені жири 0,5г Мононенасичений жир0,4г Холестерин 0мг Натрію 11мг Загальний вуглевод 15,1г Дієтичне волокно2г Цукор1,3г Білок 3г

Калорії з жиру12
% Щоденної вартості *
2%
1%
0%
0%
5%
9%

Вітамін А0%		Вітамін С0%
Кальцій1%		Залізо5%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові показники можуть бути вищими або нижчими залежно від потреб у калоріях:

---