Безмолочний; Рецепт млинців з гречки без глютену
| 596 | Калорії |
| 24г | Жир |
| 78г | Вуглеводи |
| 20г | Білок |
| Сума на порцію | |
| Калорії | 596 |
| % Щоденної вартості * | |
| Загальний жир 24г | 30% |
| Насичений жир 8г | 41% |
| Холестерин 226 мг | 75% |
| Натрій 1115мг | 48% |
| Загальний вуглевод 78г | 29% |
| Дієтичне волокно 9г | 33% |
| Білок 20г | |
| Кальцій 204мг | 16% |
| *% Щоденної норми (DV) говорить про те, наскільки поживна речовина в їжі вносить свій внесок у щоденний раціон. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. | |
За цим рецептом готуються смачні гречані оладки з гречки, які не містять молочних продуктів і не містять глютену. Вони містять яйця, оскільки яйця не є молочним продуктом, і їх може їсти вегетаріанець з лакто-яйцеклітинами, але їх не можна вважати веганами.
Якщо ви ніколи не використовували кокосове масло для приготування млинців, це хороший млинець, щоб спробувати його. Кокосова олія має м’який смак і просто підкреслює солодкий гречаний смак найкрасивішим способом, особливо за допомогою дощу чистого кленового сиропу.
Як і у будь-яких млинців, існує мільйон способів їх одягнути. Наріжте трохи свіжих бананів і додайте їх до своїх гарячих пиріжків або додайте будь-яку комбінацію ягід, бекону (або замінника веганського бекону), подрібненого кокоса, горіхів або шоколадних чіпсів без молочних продуктів, щоб змінити ситуацію.