Асани для йоги Lock Bandhas; Плани схуднення Кето без вуглеводів Десерти без втрати ваги без глютену
Бандхи вдосконалюють вашу практику йоги. Бандхи допомагають використовувати енергію для оздоровлення.
Що таке Бандхи ?
Бандхи - це мудри (енергетичні ущільнення)
Використовується в медитації асани та пранаями та йоги
Підтримуйте та стабілізуйте під час асан
Містять і перенаправляють енергію
3 основні регіони Бандха:
Тазові (Mula), Черевні (Uddiyana), Горло (Jalandhara)
В основному це нервово-м’язові замки. Це спосіб, яким ваше тіло може утримувати прану, життєву силу всередині тіла та використовувати її, щоб підтримувати оптимальну функцію різних залоз у вашому тілі, щоб в основному забезпечити, щоб енергія не розсіювалася.
Ви можете використовувати цю енергію для своїх метаболічних процесів, щоб підтримувати оптимальне функціонування ваших залоз: щитовидна залоза ... млявість ... депресія ... навіть безпліддя, пов’язане з вашою репродуктивною системою ... травна система
Якщо ви практикуєтесь ... запобігайте . полегшенню багатьох симптомів ... якщо у вас є проблеми, пов’язані з будь-яким із них.