99-денний план дієти та фізичних вправ

Четвер, 12 серпня 2010 р

Сьогодні я починаю 99-денний план дієти та фізичних вправ. У мене 99 днів, поки ми не вирушимо в круїз по Панамському каналу! Ага! Отже, сьогодні починається 99-денне тренування та дієта. Потрібно зробити силові вправи, а потім перейти до знаку зупинки. Доведеться пройти весь шлях до знака зупинки на дорозі Буша, торкнутися його, а потім піти назад. Слідкуйте за тим, що ви їсте цілий день, і пийте багато води. Я ФІК ХЕД! Я можу це зробити я можу! Я буду! Я є! На даний момент я не ставлю перед собою жодних цілей. просто граючи на слух. Через десять днів я зважуся і зроблю виміри. Але перейдіть, починаючи це без усього цього!

99-денний

Ви можете це зробити, якщо спробуєте.
більше немає морозива чи кремового пирога.
Сказати, що ваш слабкий, було б брехнею.
це можна зробити без зітхання!

бігайте, гуляйте на велосипеді, отримуйте псих!

    • Повідомити про недоречний коментар
    • Моя SparkPage
    4НІЧ
    з таким ставленням ви можете це зробити. У мене є знак зупинки в кінці вулиці, і я, звичайно, міг би ходити туди без зусиль. Я думаю, що буду. Дякую.
    3771 день тому

    • Повідомити про недоречний коментар
    • Моя SparkPage
    ШЕЙШ71
    Це неймовірно! І я не сумніваюся, ВИ МОЖЕТЕ ЦЕ ЗРОБИТИ ! Так, однозначно прийміть свої спостереження. Ви вже взяли їх, щоб можна було порівняти через 10 днів?

    Удачі! Ви будете палити для свого круїзу!
    3772 дні тому

    Застереження: результати зниження ваги залежать від людини. Жоден індивідуальний результат не слід розглядати як типовий результат слідування програмі SparkPeople.