8 простих курячих кулінарних рецептів, які ви повинні зробити для схуднення ВОНИ знаходять
24 березня 2018 року Джастін Шварц
Приготування їжі може скласти або порушити нову дієту. Якщо ви намагаєтеся схуднути, вся справа в виробленні хороших звичок, тому вам не доведеться приймати рішення на місці. Пересічна людина не може протистояти піцерії на винос, не готуючи здорову їжу з нуля, коли їй пропонують обидва варіанти. Це неможливо!
Ви повинні налаштувати себе на успіх, не враховуючи будь-який вибір (Гретхен Рубін має чудову книгу на цю тему). Одне з простих рішень - готувати їжу протягом усього тижня в глиняному горщику, щоб вам не залишалося нічого іншого, як харчуватися здорово.
Ми знайшли неймовірно смачні низькокалорійні, корисні рецепти горіхових кашпо, щоб ви не почувались обділеними. Цей раунд рецептів - це курка, але у нас також є рецепти з високим вмістом білка та прості запіканки з безліччю інших м’ясних та вегетаріанських страв.
Ознайомтеся з нашими улюбленими вечерями для повільної кулінарії, які готуйте в неділю, і насолоджуйтесь цілим тижнем для схуднення. Все, що вам потрібно зробити, це розділити їх на Tupperware і вставити в мікрохвильовку на ніч:
1. Чашки курячого салату з сальсою з манго
Інгредієнти: курячі грудки без шкіри без шкіри, салат айсберг, томатний соус, кубики зеленого чилі, кмин, цибульний порошок, сіль і перець. Сальса з манго: виноградні помідори, манго, цибуля, кінза, зубчик часнику, перець халапеньо, сік лайма, кмин, соус тобаско, сіль.