6 Їжа, якої слід уникати перед сном; Мундштук проти хропіння SnoreMeds для чоловіків та жінок
Вірте чи ні, але те, що ви їсте, може або викликати хропіння, або зробити нічну тираду, яка не дає іншим спати і наносить шкоду вашому здоров’ю набагато голосніше!
Простіше кажучи, все, що займає простір у дихальних шляхах, може змусити вас хропіти. Надмірна слиз (мокрота) або запалені тканини в носі та горлі вібрують, коли ви боретесь з диханням.
Що багато хропучі не усвідомлюю, що харчова алергія - або навіть, здавалося б, легка непереносимість - може призвести до накопичення слизу в носі та горлі.
Як правило, організм виробляє слиз для вистилання, зволоження та очищення носових проходів та захоплення сторонніх частинок та мікробів для боротьби з інфекціями. Але, як і в більшості речей, занадто багато доброго представляє проблему.
C.деякі продукти мають тенденцію направляти клітини, що продукують слиз, у надмірний привід. Вони виділяють антитіла та речовину, відому як гістамін, яка підсилює кровотік, викликає запалення та стимулює вироблення слизу.
Найбільшими лихими є:
Звичайно, на цьому список виробників мокроти не закінчується. Кофеїн, що міститься в чаї та каві та безалкогольних напоях, а також у багатьох хімічних речовинах, добавках (наприклад, MSG та діоксиді сірки) та барвниках, що використовуються для покращення нашої їжі, також викликають неприємні реакції, що посилюють проблеми хропіння.
Єдиний спосіб визначити винного - це процес усунення ... і поки ви проробляєте свій шлях до списку, ви можете отримати полегшення від Сноремеди, мундштук, який м’яко рухає нижню щелепу вперед, відкриваючи горло і забезпечуючи чистоту дихальних шляхів, щоб хропучі могли нормально ковтати і дихати.