5 заповідей Вадима Зеландії підтримувати здоров’я, як шкода, що я не читав раніше!
Вадим Зеланд стверджує, що сучасний світ - Культура повільної смерті. Люди хворіють і вмирають, навіть не підозрюючи про це. попри всю суперечливість їхнього ставлення до цього персонажа, я відчуваю, що в словах зеландії це має сенс.
Здорове харчування
Люди не помічають, що хворіють і помирають по-дурному - через елементарну відсутність культури харчування. З того моменту, коли ці три основні компоненти з'явилися в раціоні: Біле борошно, маргарин, дріжджі, Культура закінчена .
Щоб отримати реальну користь від обраного стилю харчування, ви повинні це мати Елементарна культура харчування. Треба розуміти, що кузов не є паровозом, і засовувати туди все без будь-яких роздумів та аналізу, в надії, що "все згорить", ну просто дурний!
Якщо людське стадо масово виробляє і споживає те, що вбиває, то ви не можете йому довіряти. Ну, як можна довіряти наркоману, наприклад?
Основа правильного здорового харчування на зелені
- Дієта повинна бути постійною, незмінною
Ви не можете кардинально змінити дієту! Це пов’язано з мікрофлорою кишечника, яка пристосована для перетравлення тієї чи іншої їжі. Він повільно відновлюється, адаптація може зайняти місяці. - Дієта повинна бути максимально різноманітною
Страви повинні бути простими, з декількох інгредієнтів, але одночасно містити максимальну кількість усіх необхідних для організму речовин! - Їжа повинна приносити задоволення
Якщо те, що ви їсте, корисно, але несмачно, ви завжди будете хотіти чогось непристойного, але смачного, і це випробування триватиме доти, доки мозок не отримає порції задоволення.
Не займайтеся мазохізмом, не жуйте зелений салат, як корова. Слід шукати прості, але смачні рецепти і отримувати не тільки хороші, але і веселі!
Депресія і напади паніки - хвороби нового покоління. Вони спричинені нічим іншим, як хімічними компонентами у продуктах!
Це означає: без ГМО, дріжджів, хімії, синтетики. Продукт, який «укладений і похований» протягом тривалого періоду зберігання, не можна вважати природним.
Якби тіло могло говорити, він сказав би: ти можеш голодувати мене, мучити непомірними фізичними навантаженнями, кидати в жар чи холод, ти можеш пустити кров, ти можеш бити, катувати і навіть різати - я візьму це всі вниз. але якщо ти будеш переслідувати мене, то нам з тобою буде погано, дуже погано - все просто закінчиться дуже погано.
Здорова їжа - основа здорового життя. Якщо вас цікавить такий погляд на їжу, яку ми їмо, обов’язково покажіть статтю своїм друзям!