5 найкращих порад щодо здорової дієти Брайана Трейсі

У короткому відео нижче Брайан Трейсі ділиться своїми найкращими ідеями щодо здорова дієта.

Трейсі: «Будь обережний щодо того, що ти їси. Для того, щоб функціонувати з максимальною потужністю, вам потрібно підживити своє тіло правильними продуктами харчування ».

Ви можете переглянути повне відео у Facebook тут

5 Порад щодо здорового харчування

1) Будьте обережні щодо того, що ви їсте - що ви вводите в систему.

2) Почніть свій день із сніданку з високим вмістом білка, низьким вмістом жиру та вуглеводами.

3) В обід їжте салати з рибою та куркою.

4) Уникайте безалкогольних напоїв та батончиків та випічки. Дисциплінуйте себе чисто, навіть якщо вони поруч із вами.

5) Годуйте себе так, як годували б спортсмена світового класу перед змаганнями.
Тому що багато в чому це те, чим ти є, коли починаєш щодня працювати.
Ви спортсмен світового класу і хочете зробити свій день найкращим ще.

щодо

Поради щодо здорової дієти Брайана Трейсі

Брайан Трейсі є спікером, автором та експертом з успіху, і це були його 5 підказок щодо здорового харчування Брайана Трейсі.