5 найкращих безкоштовних програм для палео для iPhone в 2020 році Дієта палео для початківців

безкоштовних

Багато з нас шукає хороший додаток для дієти Палео, який би допоміг нам розпочати. І навіть стає зручніше, коли ця інформація доступна вам на пристрої, який завжди з вами, тобто на вашому телефоні.

Додатки Paleo Diet пропонують зручність надання певної інформації та інструментів, доступних вам у будь-який час. Рецепти, список покупок, загальна інформація або навіть калькулятор вуглеводів - це лише кілька прикладів того, що може запропонувати безкоштовна програма Paleo.

І оскільки палео-дієта стає все більш популярною, в AppStore є кілька додатків; деякі безкоштовні, а інші - ні. У 5 найкращих безкоштовних програмах Paleo для iPhone ми розглянемо найкращі безкоштовно Додатки Paleo, які можуть стати для вас чудовими помічниками у вашій новій здоровій подорожі.

Ваш остаточний посібник з вибору найкращих безкоштовних програм Paleo

Перш ніж ми подивимось на самі програми, ми хотіли б знати спочатку, що саме нам слід шукати в одній програмі. У AppStore можна завантажити безліч безкоштовних програм Paleo. Але який вибрати?

Ви здивуєтесь, дізнавшись, що безкоштовні програми Paleo насправді можуть запропонувати деяку цінну інформацію та навіть інструменти. Тут ми узагальнили для вас основну інформацію та інструменти, які безкоштовна програма Paleo може запропонувати своїм користувачам.

1. Рецепти

Більшість безкоштовних програм Paleo пропонують велику різноманітність Палео-дієтичні рецепти. Це зручно, особливо якщо ви тільки починаєте подорож дієтою палео і хочете знати, як повинні виглядати страви палео, не вкладаючи коштів у спеціальну книгу.

Багато рецептів у цих програмах класифікуються на основі типу їжі або навіть конкретних дієт (наприклад, вегетаріанські, низьковуглеводні, аутоімунні протоколи тощо).

Більшість безкоштовних дієтичних програм Paleo пропонують повний доступ до рецептів за додаткову плату, яка, як правило, нижче позначки в 5 канадських доларів.

2. Список покупок

Більшість безкоштовних дієтичних програм Paleo пропонують можливість додавання інгредієнтів з обраного рецепта до списку покупок. Просто виберіть страви, які будете готувати протягом тижня, і додайте всі необхідні інгредієнти в одне місце.

Це зручний спосіб зробити продуктові магазини. Це також хороший спосіб складання бюджету, особливо якщо у вас є звичка захоплювати щось зайве, що вам може навіть не знадобитися протягом тижня.

3. Інструменти та калькулятори

Інструменти та калькулятори - це додаткові помічники, які можуть бути дуже зручними для вирішення певних цілей, таких як втрата ваги.

Деякі безкоштовні програми пропонують калькулятори вуглеводів, де ви зможете встановити власну ціль щодо вуглеводів залежно від вашого віку, ваги та зросту та фізичної активності.

4. Список продуктів харчування Paleo

Ви коли-небудь потрапляли в ситуацію, коли знаходитесь у продуктовому магазині і не впевнені, чи є певна їжа чи інгредієнт упакованої їжі палео?

Ну, певна безкоштовна програма Paleo візьме цей тягар з ваших плечей, пропонуючи пошук дієтичних інгредієнтів Paleo, а в деяких випадках навіть упакованих продуктів.

Звичайно, це не ідеальний інструмент, оскільки кількість упакованих дієтичних продуктів Палео зростає, але, безумовно, є чудовим інструментом для пошуку окремих інгредієнтів.

5. Безкоштовний додаток

І вгадайте, яка найкраща особливість програм для дієт Paleo, що розглядаються? Вони всі цілком БЕЗКОШТОВНО.

Звичайно, вони не охоплюватимуть усіх аспектів дієти Палео. Наприклад, ми не знайшли зручного для користувача безкоштовного додатка для дієти Paleo, який пропонував би планування їжі або можливість додавати вибрані страви до списку, щоб створити план харчування на тиждень. Але все-таки це можна зробити на аркуші паперу, якщо це потрібно.

Топ 5 безкоштовних програм Paleo

Тут ми підібрали для вас 5 найкращих безкоштовних програм для дієт Paleo для вашого iPhone, які можуть стати вашими чудовими інструментами у вашому новому способі життя Paleo.

№1. Палео стрибок

Це, мабуть, одне з найкращих БЕЗКОШТОВНО Додаток для дієти Палео зараз доступний в AppStore.

Paleo Leap - чудовий ресурс веб-сайту про дієти Paleo, який також пропонує дивовижний безкоштовний додаток Paleo для вашого телефону. Додаток містить велику різноманітність палео-дружніх рецептів, які є абсолютно безкоштовними.

Зверніть увагу, що більшість програм для дієт Paleo пропонують обмежений доступ до рецептів з можливістю мати повний доступ за додаткову плату. Палео стрибок пропонує повний доступ до їх рецептів безкоштовно з самого початку.

Рецепти добре організовані за такими категоріями:

  • Яловичина і червоне м’ясо;
  • Курка та птиця;
  • Свинина;
  • Риба та морепродукти;
  • Яйця;
  • Супи;
  • Салати;
  • Бічні, овочеві та закуски;
  • Соуси, Діпс та Вінегрет;
  • Напої;
  • Солодощі та закуски.

Рецепти також сортуються на основі певних тегів, таких як:

  • Швидкий кухар;
  • Швидка підготовка;
  • Довговарка;
  • Аутоімунний;
  • Низька харчова карта;
  • Вегетаріанська;
  • Бюджетний;
  • Добре підходить для залишків;
  • Для дітей.

Додаток також пропонує основну інформацію про дієту Палео, доступ до рекомендованих статей, перелік продуктів, калькулятор вуглеводів, планувальник міні-вуглеводів, інформацію про вітаміни та мінерали та інформацію про харчування різних продуктів. Єдине, чого ми не змогли знайти, - це можливість створити список покупок на основі обраних рецептів.

Так що насправді, це чудовий безкоштовний додаток для дієти Paleo, який може стати вашим єдиним рішенням у випадку, якщо ви шукаєте програму, де ви зможете знайти відповіді на більшість питань.

№2. Палео тарілка

Палео-тарілка пропонує безліч безкоштовних рецептів з детальними інструкціями та переліком інгредієнтів. Рецепти добре класифіковані та відсортовані за такими категоріями:

  • Десерт (47 рецептів);
  • Свинина (23 рецепти);
  • Морепродукти (25 рецептів);
  • Птиця (28 рецептів);
  • Сніданок (29 рецептів);
  • Гарніри (38 рецептів).

Існує можливість розблокувати додаткові 75 рецептів за 3,99 канадських доларів.

Приємною особливістю цієї програми є можливість додавати інгредієнти з рецептів до списку покупок.

Додаток також пропонує деякі основні відомості про дієту Paleo та інструмент пошуку дієтичних продуктів Paleo, де ви можете перевірити, чи певні інгредієнти є палео-сприятливими. Однак ми виявили, що пропонований шукач їжі, мабуть, не буде ідеальним інструментом у цьому додатку. З якоїсь причини деякі продукти, такі як амінокислоти лимона або кокосового горіха, були виключені з дієти Палео. І ми не могли знайти деякі загальні інгредієнти, такі як цукор або штучні підсолоджувачі.

Крім того, ця програма не пропонує жодних інструментів для відстеження та рішень щодо харчування.

Загалом, це може бути чудовий безкоштовний додаток для дієти Paleo з безліччю безкоштовних рецептів та можливістю скласти індивідуальний список покупок на основі обраних рецептів.

№3. Палео їжа

Paleo food - це безкоштовний додаток для пошуку продуктів харчування та інгредієнтів Paleo та non-Paleo.

Чудова особливість цього додатка полягає в тому, що він дозволяє шукати не тільки певний інгредієнт, а й упаковані продукти. Наприклад, це вкаже вам, чи Larabars затверджено палео чи ні. Якщо деякі продукти харчування або інгредієнти не відповідають дієті Paleo, це запропонує вам коротку анотацію, чому їх не слід вважати палео.

Додаток також пропонує короткий опис самої дієти Палео та декілька чудових порад щодо початку дієти Палео.

Цей додаток може стати чудовим інструментом для вас у продуктовому магазині, особливо якщо у вас є певні сумніви щодо інгредієнтів або продуктів.

No4. Їжте Палео

Їжте «Палео» подібне до програми рекомендацій № 2 таким чином, що воно пропонує різноманітні рецепти дієт «Палео». Саме меню дуже зручне для користувача, і ви зможете отримати доступ до основних категорій із верхнього меню.

Додаток також пропонує можливість додавати інгредієнти до вашого списку покупок, що є гарним способом підготуватися до продуктових покупок.

Однак ми виявили, що різноманітність безкоштовних рецептів набагато обмежена порівняно з розглянутими вище програмами. Додаток також не пропонує жодних інших функцій, крім розблокування інших рецептів. Повний доступ до бази даних рецептів коштуватиме вам 3,99 канадських доларів.

Це чудовий додаток на випадок, якщо ви хочете додати більше різноманітності до своїх існуючих рецептів, хоча було б непогано додати до цього більше функцій, таких як пошук їжі або навіть основна інформація про дієту Палео.

№5. Палео Бадді

Paleo Buddy - це унікальний додаток серед інших розглянутих вище програм для дієт Paleo.

В основному це відстежувач успіху вашої дієти Палео, який покаже вам відсоток споживаних протягом тижня дієтичних страв Палео. Ви також зможете поставити собі мету палео-дієтичного харчування та відстежувати її.

Ця програма пропонує 21 палео-дієтичний рецепт з можливістю додавати власні рецепти. Харчування організоване на основі таких категорій:

  • Усі;
  • Улюблений;
  • Сніданок;
  • Обід;
  • Вечеря;
  • Перекус.

Палео Бадді пропонує список продуктів, де ви зможете перевірити, чи є певні інгредієнти палео. На жаль, він не буде автоматично оцінювати ваші власні додані рецепти, що було б приємно мати.

Він пропонує оновлену версію програми за 6,99 канадських доларів, однак не пояснює, які функції можна буде додати до покупки.

Це приємний додаток для відстеження вашої успішної подорожі на дієті Палео з додаванням певних приємних функцій.

На завершення

Як бачите, вам не доведеться витрачати кучу грошей, щоб мати на своєму телефоні програму палео-дієти. Є багато чудових БЕЗКОШТОВНО Палео дієтичні програми, які доповнюватимуть ваш новий здоровий спосіб життя.

Деякі програми пропонують більше функцій, тоді як інші можуть надавати певні унікальні функції, які доповнять ваш основний обраний додаток Paleo.

Ми сподіваємось, що в AppStore буде доступно більше безкоштовних програм, які пропонуватимуть безліч чудових функцій, об’єднаних в одному додатку.