5 ключів до харчування для покращення здоров’я мозку - Девід Перлмуттер М

Хоча багато людей можуть бачити цінність дієти без зерна та глютену, запропонованої Grain Brain, змусити їх зробити останній крок, щоб фактично внести зміни у своє життя, часто може виявитися важким. Це зрозуміло, адже перші кілька днів та тижнів будь-які зміни способу життя є складними. У цьому випадку ті, хто має проблеми, посилаються на неможливість знайти рецепти без глютену, невпевненість у суперечливих списках продуктів, що не містять глютену, залежність від обіду чи будь-які інші проблеми. Отже, я вирішив написати цей допис у блозі. Харчування для профілактики захворювань мозку та хвороби Альцгеймера - це, звичайно, моя мета для всіх нас, але наведені нижче поради значно розширюють мої цілі та говорять про загальні способи покращення нашого харчування.

ключів

Кетогенна дієта (безкоштовне завантаження)

У цій безкоштовній електронній книзі ви дізнаєтесь:

  • Практична програма для початку та досягнення успіху з кетогенною дієтою
  • Як утримати себе в кетозі
  • Переваги кетогенної дієти
  • Секрети, які допоможуть максимізувати ваш успіх на кетогенній дієті
  • Висновки з 3 інтерв’ю з провідними експертами з кетозу
  • Кетогенна терапія БАС, Паркінсона та інших станів, що впливають на центральну нервову систему