5 2 дієтичних рецептів книги Жаклін Уайтхарт

Понад 100 рецептів, спеціально розроблених для наповнення, корисних та контрольованих калорій.

У цій книзі рецептів є понад 100 фантастичних, ситних рецептів, що підходять для ваших дієтичних днів 5: 2. Від сніданків до закусок, легких обідів та вечерь. Рецепти вміло збалансовані з великою кількістю білка та помірних складних вуглеводів. Всі вони розроблені, щоб наповнити вас Понад 100 рецептів, спеціально розроблених для наповнення, здорового та контролю калорій.

У цій книзі рецептів є понад 100 фантастичних, ситних рецептів, що підходять для ваших дієтичних днів 5: 2. Від сніданків до закусок, легких обідів та вечерь. Рецепти вміло збалансовані з великою кількістю білка та помірних складних вуглеводів. Всі вони розроблені, щоб наповнити вас і усунути голод.

Цей практичний посібник містить докладні плани меню та безліч порад та підказок для початку. Жаклін демістифікує останні медичні дослідження щодо дієти 5: 2 та періодичного голодування.

Дієта 5: 2 революціонізує вашу думку про їжу.

Діючи лише два дні на тиждень, ви можете схуднути та потенційно знизити ризик вікових захворювань. . більше

---