37 Робб Вольф - дієти, епігенетика, довголіття та без їжі протягом 9 днів

Робб Вольф - один із визнаних світових лідерів руху Палео і розмовляючи з ним, ви відразу ж дізнаєтесь, чому. Він ходяча енциклопедія біохімічної, генетичної, харчової та антропологічної інформації - а також справді "нормальний" хлопець.

вольф

У цьому подкасті ми говоримо про найрізноманітніші речі: спільні риси серед довгоживучих людей у ​​блакитних зонах, довічні генетичні схильності, засновані на факторах при народженні, поїдання бруду, індивідуальне базікання рівня макроелементів, голод проти сприйняття голоду, сучасні проблеми харчування з-за поширеності міні-мартів та досвід Робба в голодуванні протягом дев'яти днів у пустелі.

Енді - це те, що ви називали б сучасною людиною епохи Відродження: колишній професійний трубач, який відвідував музичну школу Істмена; сноубордист, гірський байкер, серфер, байдарочник, гребець, гірник і колишній морський піхотник (ветеран війни в Перській затоці); професійний спонсор гоночного гонщика; і найстарший учасник, який здобув право брати участь у Іграх CrossFit та брав участь у віці 43 років.

Енді - сертифікований практик CHEK та тренер з цілісного способу життя. Він має низку сертифікатів CrossFit, а також сертифікований тренер з бігу Vivobarefoot. Він навчався як дзен-буддист і закінчив магістра духовної психології в Університеті Санта-Моніки.

Енді заснував CrossFit LA один з перших та найуспішніших навчальних центрів CrossFit у світі та перший, який пройшов у національних ЗМІ. Він є співзасновником організації Whole Life Challenge, Inc, в даний час є її президентом, а також консультантом та тренером з питань життя та бізнесу. Енді живе в Лос-Анджелесі зі своєю дружиною Джулією та сином Дашелем.