21 Хакінг, що змінює життя за використання залишків кави, їжте це не те
Якщо ви втомилися від тієї самої старої кави, яку ви впали, спробуйте ці захоплюючі способи виправити кофеїн! Будь то мелена або заварена, залишки кави - чудовий додаток до багатьох звичних продуктів харчування та ласощів. Він має сміливий смак і виразну текстуру, яка дійсно може зажадати ваших смакових рецепторів, і вона містить деякі переваги для здоров’я, божевільно-корисні для вас. Незалежно від того, додаєте ви його до наступної миски вівса або до м’яса, кава - це певний інгредієнт, про який ви не захочете забути.
Ось декілька способів, як ви можете почати готувати з залишків кави, а для більш веселих хакерів перегляньте наш список з 21 найкращих здорових кулінарних хаків усіх часів.
Стейк втирати
Використовуйте мелену каву в сухому стейку, щоб отримати приголомшливо смачну їжу для гурманів. Поєднуйте його зі спеціями, такими як копчена паприка, часник та порошок чилі (який також є однією з 5 найздоровіших спецій на планеті!), Щоб отримати повну користь від боротьби з животом. Або спробуйте наш рецепт стейків з кавовим натрієм.
Соус для барбекю
Як і стейк-руб, включення залишків кави у солодкий соус для барбекю може принести насичені смаки та підняти ваше барбекю на новий рівень! Ви можете подати його на гамбургер, курку, стейк, індичку або тофу; немає неправильного способу насолодитися цим. Просто обов’язково уникайте цих 15 нездорових соусів у продуктовому магазині.
Замість того, щоб використовувати воду або молоко для наступної партії вівса на ніч, використовуйте суміш кави з фундуком, щоб упакувати деякі серйозні аромати. Поряд із захисними від діабету властивостями кави, овес є стійким крохмалем, тобто він повільно засвоюється і допомагає зменшити вагу.
Смузі
Поєднайте каву, мигдальне молоко, ягоди, грецький йогурт, горіхове масло та лід, щоб приготувати коктейль, який варто прокинутися. Це один сніданок, який допоможе боротися з голодом у середині ранку і забезпечить вас задоволенням до обіду, не турбуючись про те, що рівень цукру в крові знизиться. Схудніть менш ніж за 30 секунд, використовуючи 100+ перевірених рецептів у Zero Belly Smoothies!
Бекон
Запаху шиплячого бекону та свіжої кави важко встояти в першу чергу вранці, особливо коли ви поєднуєте ці два! Використовуйте густий бекон, кекс еспресо та кленовий сироп, щоб приготувати чудовий солоно-солодкий сніданок. А щоб отримати більше ласощів, щоб побалувати себе, коли з’явиться потреба в беконі, обов’язково перегляньте 30 закусок без вини для найбільших бажань!
Йогуртовий соус
Додайте шар кави до вашого наступного парфе між прошарками ягід, змішавши його в йогурт з високим вмістом білка з чайною ложкою насіння чіа. Ви навіть можете зробити це напередодні ввечері, щоб у вас був легкий сніданок, яким можна було вискочити за двері!
Білковий коктейль
Змішайте каву з шоколадним або ванільним білковим порошком і стежте за тим, як ваша талія зникає! Білок може активізувати обмін речовин, забезпечити вас задоволенням і навіть допомогти наростити м’язи, випалюючи жир. Чоловіки повинні споживати 56 грамів на день, тоді як жінки повинні прагнути до 46 грамів, тому вживання протеїнового коктейлю з ранковою чашкою Джо - це простий спосіб допомогти вам отримати щоденне рекомендоване споживання.
Чилі
Перець чилі - це комфортна їжа, наповнена багатими на поживні речовини інгредієнтами, такими як здорові для серця квасоля та багаті лікопіном помідори. Кава додає страві абсолютно новий смаковий профіль, роблячи його ще більш міцним і складним!
«Гарний» крем
Пропустіть куплене в магазині морозиво, завантажене штучними інгредієнтами та занадто великою кількістю цукру, і вирушайте до домашнього морозива! Змішайте холодну каву зі здоровим йогуртом, наповненим білком, таким як ісландський йогурт Siggi. Додайте трохи заморожених бананів і покладіть назад у морозильну камеру приблизно на годину. Таким чином ви отримуєте заморожене частування, яке не повинно відчувати вину за насолоду! Або додайте його до цього домашнього рецепту морозива без відбивання.
Заправка для салату
Збийте салатну заправку з еспресо, оцтом, оливковою олією, лимоном, медом, часником, сіллю та перцем. Ця заправка може зв’язати нудний салат і додати трохи зелень до вашої зелені! Говорячи про заправки для салатів, завжди обов’язково уникайте цих 16 заправок для салатів, гірших за шоколадний сироп.
Шоколад
Хороша новина про шоколад полягає в тому, що ви все ще можете насолоджуватися ним, не надто відволікаючись від чистої дієти! Зробіть шоколадний ганаш, шоколадний торт або деко з домашніх шоколадних батончиків, використовуючи темний шоколад і глибоку суміш залишків кави. Кава надає більш насичений смак і підсилює нотки шоколадної користі.
Скоринка тунця ахі
Оживіть твого тунця Ахі за допомогою тонко меленої кави. Для скоринки просто поєднайте каву, какао-порошок, цедру лимона, сіль і перець. Дайте йому гарненько обпалити на сковороді з високим нагріванням з домішкою олії, поки скоринка не підрум’яниться, близько хвилини з кожного боку. Тунець ахі надзвичайно низький, і жир, який він має, корисний для вас. Яка перемога!
Пудинг Чіа
Це ваша ранкова заварка та сніданок все в одному! Використовуйте каву як рідину в наступному пудингу чіа, і ви впевнені, що побачите неймовірні результати. Переваги кави для посилення метаболізму в поєднанні з омега-3 в насінні чіа можуть утримати вашу енергію та ваш голод. І ви можете звернутися до цих найкращих рецептів пудингу з чіа, щоб отримати все необхідне!
Коктейлі
Коктейль, який не дасть вам заснути, важко відмовитись. Просто додайте ароматизований лікер до вашої крижаної залишкової кави, щоб пригостити себе в кінці дня. Виберіть лікери з горіховими, теплими підказками для найкращого поєднання.
Кріт - це соус, який зазвичай використовується в мексиканській кухні, виготовлений з безлічі інгредієнтів - основними з них є перець чилі та шоколад, з різноманітними спеціями та природно солодкою їжею. Але кава може довести цей смачний соус до абсолютно нового рівня смаку.
Крекери
Використовуючи лише мигдальне борошно, яйце (або льняне яйце), воду та мелену каву, ви можете приготувати сухар з ранкової кави, щоб зануритись у свій еспресо. Вигадливі та ароматні, ці крекери легко збивати та блищати корисними речовинами!
Печені боби
Кава та зерна можуть здатися цікавим комбінованим, але, один нюх запечених зерен, приготованих за чашкою кави, і ви напевно зрозумієте! Це гарнір, який ви не можете пропустити.
Тістечка
Хто не любить насичений пишний брауні раз у раз? Що ж, вливання кави у ваше тісто для домового тіста може зробити цей десерт ще сміливішим, з продовженням чудового шоколадного смаку! Говорячи про тістечка, спробуйте ці 20 найкращих підказок та обмінів для тістечок.
Кекси
Кавовий пиріг - не єдиний спосіб насолодитись тим дивовижним кавовим ароматом від ваших ласощів. Змішайте це і зробіть на ходу кекси з кави, як кекси з кавового торта від Damn Delicious.
Додайте надзвичайно глибокого аромату та смаку, додавши міцну кавову суміш до своїх тушкованих рагу. Це напрочуд додає солодощі тушонці, яка допомагає збалансувати весь смак, що відбувається. Бонус: Їжа в одному горщику - це легке прибирання, і існує безліч чудових рецептів, таких як ці рецепти вечері в одному горщику для схуднення.
Вершкове масло
Тільки тоді, коли ви думали, що вершкове масло не може більше мати смаку, спробуйте наповнити його смаком кави! Зробіть його домашнім, просто змішавши жирні вершки та крупно мелену каву та охолодивши на ніч у холодильнику. Потім у кухонному комбайні додайте суміш з домішкою солі, щоб збити її, поки вона не перетвориться на пахта. Злийте рідину, що залишилася, і вуаля! У вас є масло, яке з’являється з вашими улюбленими ранковими смаками. Показано, що кава та масло в поєднанні борються з тягою, спалюють жир на животі та стабілізують рівень цукру в крові; але ми пропонуємо звести цей додаток до мінімуму, оскільки масло все ще містить багато калорій та жиру. Говорячи про не дуже здорові варіанти, перевірте ці 20 кавових напоїв з більшою кількістю цукру, ніж консервна банка.