2019 Недієтна резолюція - Adventure Mystic
Ось ми на пару тижнів до Нового року ... час, коли стільки резолюцій падає. Багато моїх клієнтів шукають мене після того, як вони «провалили» своє новорічне рішення схуднути і впали з «дієтичного фургона». Тьфу ... який не цікавий спосіб розпочати рік ! Як щодо того, щоб замість того, щоб продовжувати дієту в 2019 році і відчувати себе невдалою (95% випадків дієти не відповідають вимогам), ви підійшли до цього з новим світоглядом і вирішили щось зовсім інше? Попрощайтеся з дієтою та привітайтеся з найкращим вашим роком!
Ознайомтесь із цим списком резолюцій, що не стосуються дієти 2019 року, і давайте перейдемо до цього року зі свіжим поглядом на “здоров’я”
Вивчіть нову навичку - завжди хотів сноуборд? Катання на лижах? Грати на гітарі? Покататися на конях? Падлборд? Зробіть 2019 роком, коли ви це зробите!
Волонтер - навчити когось читати, допомогти врятувати наші океани, доставити їжу, прибрати парк, зробити щось для когось іншого та допомогти змінити світ
Створіть мистецтво - якщо ви щось подібне до мене, у вас немає художніх кісток у тілі, але це не означає, що ви можете зачепити Pinterest і дати новий художній проект, або навчитися в'язати або шити
Навчіться готувати - Я впевнений, що ви знаєте, як готувати ті основні страви, які ваша сім’я їсть і любить знову і знову, але чому б не провести 2019 рік, розширюючи свій репертуар? Як щодо одного нового прийому їжі на місяць? Або спробуйте свої сили у випічці!
Попрацюйте над стосунками - Надішліть лист раз на місяць своїй Великій тітці чи найкращій подрузі з коледжу або заплануйте щомісячні кавові побачення з сусідом. Можливо, 2019 рік може стати вашим роком зв’язку?
Пообіцяйте прийняти орган - знаходите позитивну мантру, щоб повторювати себе знову і знову, коли виникають негативні думки. Зробіть 2019 роком, коли ви закохаєтесь у себе, таким, яким ви є. Ви просто можете виявити, що не пропускаєте дієтичні гірки!