1302 Як втратити жир, не втрачаючи м’язового середовища
1302: Як втратити жир, не втрачаючи м’язів
У цьому епізоді Сал, Адам та Джастін обговорюють тонкощі підтримки м’язів при втраті жиру в організмі.
- Mind Pump Shout Outs. (3:17)
- Розуміння різниці між втратою ваги та втратою жиру. (6:03)
- Чому ми втрачаємо м’язи, коли худнемо? (13:40)
- Як схуднути, а НЕ втратити м’язи. (19:08)
- Як надсилати ПРАВИЛЬНІ сигнали для підтримки м’язів при втраті жиру в організмі. (22:50)
- Завдяки правильному навчанню опору. (23:00)
- Станьте ефективнішими за допомогою калорій. (31:45)
- Як надсилати НЕПРАВИЛЬНІ сигнали з макроелементами. (38:40)
- Як ваш спосіб життя може вплинути на ваш метаболізм. (43:52)
Пов’язані посилання/згадані продукти
Наші найпопулярніші фітнес-продукти
Зареєструйтесь, щоб отримувати нашу розсилку
Багато безкоштовного вмісту на шляху до статей, відео та БЕЗКОШТОВНИХ корисних посібників. НІЯКОГО спаму - просто хороші, здорові речі!