13 рецептів пшона, щоб отримати більше цільного зерна у своєму житті - Brit Co

цільного

значок x, створений за допомогою ескізу.

або спосіб покращити вашу каліграфічну гру?

Ми допоможемо вам знайти щось дивовижне ✨

Натхнення доставлено у вашу поштову скриньку

Підпишіться на нашу розсилку новин Plus, отримайте доступ до найновішого та найкращого вмісту від Brit + Co.

Цільнозернові продукти є важливою частиною здорового харчування, але якщо ви просто покладалися на основні продукти, такі як коричневий рис та вівсянка, ви втрачаєте. Від теффу до амаранту і назад, існує величезна кількість корисних зерен, які ви, мабуть, ще не пробували. Пшоно, безглютенове стародавнє зерно, є одним з наших улюблених. На відміну від спельти та фріке, воно готується миттєво. Ці 13 рецептів додадуть вашої їжі різноманітної поживності, а також покращать смак.