129 Доктор
Доктор Френк Ліпман - автор бестселерів New York Times, піонер та міжнародно визнаний експерт у галузі інтегративної та функціональної медицини. Він є засновником та директором оздоровчого центру Eleven-Eleven у Нью-Йорку. Доктор Ліпман практикує “Хорошу медицину”, унікальний підхід, що поєднує західну та альтернативну медицину. Він допоміг тисячам людей відновити життєвий тонус і відновити життєлюбство.
У цьому епізоді ми обговорюємо:
- Правда про старіння
- Виріс у Південній Африці під час апартеїду
- Повернення до альтернативної медицини традиційними цілителями в Південній Африці
- Сила переконань або ефект плацебо
- “Хороша медицина”, поєднання як західної, так і альтернативної медицини
- Доктор Ліпман стає діабетиком, вживаючи занадто багато фруктів та зерен
- Перестаньте боятися корисних жирів і калорій
- Більшість людей процвітають на дієті з низьким вмістом вуглеводів
- Ролик для цукру в крові ... сходи з цієї поїздки
- Коли ви не знаєте, що відбувається, лікуйте кишечник
- Більшість серотоніну (щасливого нейромедіатора) виробляється в кишечнику, а не в мозку
- Тестування та загоєння кишечника (чотири R)
- Запалення є корінням більшості захворювань
- Як сон схожий на винос сміття для мозку
- Чому більшість людей нехтують сном?
- Уповільнюйте і починайте медитувати
- Поріг стресу
- Найпростіший спосіб почати медитувати
- Пошук пристрасті та сенсу у вашому житті (не потрібно кидати роботу)
- Ранкова процедура доктора Ліпмана ... хороший і поганий день
- Навчання контролювати свій розум