100 найкращих дієтичних секретів 100 випробуваних і перевірених способів схуднути і залишатися стрункими Анна Селбі
Отримайте копію
Відгуки друзів
Запитання та відповіді для читача
Задайте перше запитання про 100 найкращих дієтичних секретів
Списки з цією книгою
Відгуки спільноти
Ця маленька книжка містить справді корисну інформацію про їжу, спеції та напої, які ми вживаємо, та те, як вони можуть вплинути на наше здоров’я. Наведу приклад: баклажани. Більшість людей, які дотримуються дієти, не вважають це хорошим харчуванням для них.
Однак Анна Селбі розповідає читачеві, що якщо баклажани довгий час розділити і запекти у крихітній олії, той, хто їсть, отримає смак без калорій. Вона пояснює вітаміни/мінерали цієї їжі та пропонує дієтичний рецепт.
Потім вона пропонує У цій маленькій книжечці є справді корисна інформація про їжу, спеції та напої, які ми вживаємо, та те, як вони можуть вплинути на наше здоров’я. Наведу приклад: баклажани. Більшість людей, які дотримуються дієти, не вважають це хорошим харчуванням для них.
Однак Анна Селбі розповідає читачеві, що якщо баклажани довгий час розділити і запекти у крихітній олії, той, хто їсть, отримає смак без калорій. Вона пояснює вітаміни/мінерали цієї їжі та пропонує дієтичний рецепт.
Потім вона пропонує трохи цікавої інформації для людей з остеоартритом: оскільки це в сім’ї пасльонових, не їжте цей предмет, оскільки це посилює запалення!
Хоча я читав багато книг про харчування та дієти, ця книга запропонувала додаткову інформацію, яка робить її цінним доповненням до будь-якої книжкової полиці. . більше