10 секретів для схуднення, які використовують особисті тренери з фітнесу; t Хочете, щоб ви знали - Сінгапурські жінки; s

Гуру фітнесу, Ліза Клейтон, навчає нас, як підтримувати здорову вагу, щоб ви могли любити себе та своє прекрасне тіло.

використовують

Ресторан: Ресторан CÉ LA VI та SkyBar, Marina Bay Sands

Втрата ваги легше сказати, ніж зробити, але є кілька секретів для схуднення, які, можливо, не прийшли вам у голову. У другій частині триваючої серії, яка прагне охарактеризувати особистості модної сцени Сінгапуру, Стеф Адамс сідає разом із Лізою Клейтон, яка є співзасновницею UFIT Bootcamps, найбільшої фітнес-спільноти Сінгапуру, щоб взяти свій розум на поради, як залишайтеся стрункими та здоровими. Ось декілька її порад, а також вказівки інших особистих тренерів про те, як швидко підтягнутись і схуднути, поки ви в цьому:

Стеф Адамс - арт-директор, глобальний інфлюенсер та автор двох книг «Good to Glow» та «The Changers Game». Ви можете дізнатись більше про її роботу на www.stephadams.com.

Малюнки та банери: Крістофер Вонг