10 найкращих добавок до женьшеню
Дивіться наші 20 звітів про товари.
РЕЙТИНГ ЯКОСТІ? СЕРТИФІКОВАНА ПРОДУКЦІЯ? A-Z ?
- A- відповідь природи Американський женьшень
- B + Solgar корейський женьшень
- Б Аурагін корейський женьшень
- Б Трави Будди Панакс Женьшень
- B Американський женьшень B Puritan's Pride
- B- Корейський женьшень від Nature's Way
- B - Корейський женьшень Sundown Naturals
- B- Woohoo Natural Pure American Ginseng
- B - Женьшень корейського панакс-коктейлю Spring Valley
- B- Потрійна енергія Trunature
- B- Принц Золото Корейський червоний женьшень
- C + Nature's Bounty Женьшень Комплекс плюс маточне молочко
- C + Вітамін Шоп корейський женьшень
- C + NuSci Panax женьшень
- C + відповідь природи корейський женьшень
- C KRK добавки до женьшеню
- C NOW Foods Американський женьшень
- C Swanson Full Spectrum Корейський червоний корінь женьшеню
- C Імперський еліксир Корейський червоний женьшень
- C NOW Foods Panax Ginseng
РЕЗЮМЕ
Labdoor проаналізував 20 найбільш продаваних добавок женьшеню в США на вміст гінзенозидів, залишків пестицидів та забруднення важких металів (миш'як, срібло, вісмут, кадмій, свинець, сурма).
Продукти в цьому аналізі партії вимірювали в середньому 24,7 мг гінзенозидів на порцію, коливаючись від 6,8 мг до 80,1 мг. Що стосується 11 продуктів, у яких вказано вміст гінзенозиду, вимірювання гінсенозиду відхилялися від тверджень на етикетці в середньому на 65%. У всіх продуктах, крім 1, було зареєстровано щонайменше 8 мг гінзенозидів на порцію, доза, при якій клінічне дослідження вказує на можливу ефективність для запобігання простудних захворювань та грипу, а особливо для азіатського женьшеню, підвищення розумової працездатності. Клінічне дослідження свідчить, що більш високі дози азіатських женьшенів гінзенозидів можуть допомогти поліпшити еректильну дисфункцію та сексуальне збудження. Більш високі дози гінзенозидів американського женьшеню можуть допомогти знизити рівень глікемії після їжі у пацієнтів з діабетом II типу.
В даний час дослідження не пов’язують короткочасне вживання женьшеню із серйозними несприятливими наслідками, навіть у дозах до 50-100 мг гінзенозидів на кг маси тіла. Через гормоноподібний ефект регулярне вживання женьшеню має бути обмеженим до 6 місяців. Кожен продукт у цьому аналізі пройшов усі 6 відсівів важких металів, вказуючи, що продукти вимірювали менше 2 PPM кожного важкого металу. Усі продукти також пройшли скринінг на 18 відомих залишків пестицидів і не зафіксували жодних позначених штучних підсолоджувачів, штучних барвників або потенційно шкідливих консервантів.
Методи аналітичної хімії: ВЕРХ (високоефективна рідинна хроматографія) для кількісного визначення вмісту гінзенозидів; ICP-OES (плазма з індуктивною зв’язкою - оптична емісійна спектрометрія) для кількісного визначення навантаження важких металів; GC-MS (Газова хроматографія - мас-спектрометрія) для кількісного визначення рівня залишків пестицидів.
ТОЧНІСТЬ ЕТИКЕТКИ
Лабораторно перевірений вміст гінзенозиду коливався від -32,1% до + 136,5% порівняно із заявленими на етикетці продуктами.
9 з 20 продуктів у цьому аналізі партії не повідомляли вміст гінсенозидів на своїх етикетках, а просто заявляли про кількості цільного екстракту женьшеню. Серед продуктів, які заявляли рівень гінзенозиду, виміряний вміст гінзенозиду відхилявся від тверджень на етикетці в середньому на 65%. Ці продукти коливались від 66% до 236,5% заявок на етикетку щодо гінзенозидів. Лише 2 із цих продуктів зафіксували рівень гінсенозиду в межах 10% від їх заявок на етикетці.
Корейський женьшень Auragin зафіксував найгірших неповнолітніх - лише 48,9 мг заявлених 72 мг гінзенозидів на порцію. Trunature Triple Energy зафіксував найгірший перевищення - 27,2 мг гінзенозидів на порцію порівняно із заявою 11,5 мг.
Примітки: Оцінка точності етикетки Labdoor базується на тому, наскільки відміряні кількості активних інгредієнтів відхиляються від заявлених на маркуванні. Продукти, які не відповідають заявленим вимогам щодо етикеток, караються суворіше за їх відхилення, ніж товари, що перевищують їхні вимоги.
ЧИСТОТА ПРОДУКЦІЇ
Всі 20 продуктів пройшли відбір важких металів та залишків пестицидів.
Зразки кожного продукту з женьшеню під час цього періодичного аналізу пройшли всі 6 скринінгів на важкі метали, вказуючи, що зразки містять менше 2 PPM (частин на мільйон) миш'яку, свинцю, кадмію, вісмуту, сурми та срібла. Всі 20 продуктів також пройшли панельний скринінг 18 відомих залишків пестицидів, вказуючи на те, що залишки не були виявлені в межах лабораторних випробувань.
ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ
Продукти женьшеню складали в середньому 100 (зі 100) балів за харчовою цінністю.
Продукти женьшеню в цій партії, як правило, реєструють мінімальну кількість калорій, жирів, вуглеводів та цукру.
Примітки: Розрахунки харчової цінності Labdoor засновані на порівнянні навантаження макроелементів із встановленими рекомендаціями щодо щоденного споживання в продуктах, які не отримують користі від цих доданих макроелементів. Оцінені макроелементи включають калорії, загальний жир, насичені жири, холестерин, вуглеводи та вміст рафінованого цукру.
БЕЗПЕКА ІНГРЕДІЄНТІВ
Всі 20 продуктів з женьшенем зафіксували рівень гінсенозиду у межах, що дотримуються безпечних меж.
У всіх продуктах цього періодичного аналізу добре зафіксовано рівні гінсенозиду в межах NOAEL азіатського женьшеню (рівень не спостерігається), або найвищий експериментальний показник без серйозних побічних ефектів, і найвищий спостеріганий безпечний рівень для американського женьшеню. Жоден із продуктів не зафіксував жодних допоміжних речовин, що позначені.
В даний час женьшень не має встановленого допустимого верхнього рівня споживання (UL). NOAEL для азіатського женьшеню становить 50-100 мг гінзенозиду на кілограм ваги. У клінічних дослідженнях повідомлялося, що американський женьшень є безпечним у дозах до 3000 мг на день. Не слід приймати женьшень довгостроково через гормоноподібну дію. Азіатський женьшень спостерігався як безпечний протягом 6 місяців використання.
Зазначені побічні ефекти женьшеню включають високий кров'яний тиск, гіпоглікемію, занепокоєння, безсоння, носову кровотечу, вагінальну кровотечу та шлунково-кишковий дистрес. Женьшень слід приймати під пильним наглядом лікаря, оскільки він може небезпечно взаємодіяти з іншими травами, добавками та ліками. Люди з діабетом, високим або низьким кров'яним тиском, психічними захворюваннями, гормоночутливими станами або майбутніми оперативними втручаннями схильні до більш високого ризику несприятливих явищ.
Примітки: Розрахунки щодо безпеки інгредієнтів Labdoor базуються на покаранні за 2 проблеми - 1) дотримання або перевищення опублікованої UL для діючої речовини продукту, та 2) наявність та тяжкість доданих допоміжних речовин, включаючи штучні підсолоджувачі, штучні барвники та потенційно шкідливі консерванти. Національні інститути охорони здоров’я (NIH) визначають UL як „максимальне щоденне споживання, яке навряд чи може спричинити негативні наслідки для здоров’я”.
ПРОЕКТУВАНА ЕФЕКТИВНІСТЬ
Встановлено, що середній продукт містить 24,7 мг гінзенозидів на порцію.
Виміряний вміст гінзенозиду в порції коливався від 6,8 мг у корейському червоному женьшені Swanson Full Spectrum до 80,1 мг у американському женьшені Nature’s Answer (рідина). Продукти реєстрували в середньому 24,7 мг гінзенозидів на порцію.
Як правило, женьшень приймають у дозах 100-400 мг на день, хоча деякі дослідження пропонують біоактивність у дозах, що досягають 40 мг. Ці дози відносяться до азіатського (Panax) екстракту женьшеню, який, за прогнозами лабораторних досліджень, містив 2-3% гінзенозидів, активні компоненти женьшеню, які, як вважають, відповідають за більшість його клінічних переваг. Для порівняння, екстракт американського женьшеню містить 4-6% гінзенозидів.
АЗІЙСЬКИЙ ЖІНШЕН: Дослідження ефективного використання женьшеню досить обмежені. Кілька досліджень повідомляють, що азіатський женьшень може покращити розумову працездатність здорових дорослих (
8 мг гінзенозидів на день), а також, можливо, і у хворих на Альцгеймера (
180 мг гінзенозидів на добу). Докази також вказують на ефективність азіатського женьшеню для полегшення симптомів еректильної дисфункції (
55 мг гінзенозидів на день) та збільшення сексуального збудження у жінок в постменопаузі (
90 мг гінзенозидів на день).
АМЕРИКАНСЬКИЙ ЖІНСЕН: Специфічний склад женьшень американського женьшеню дещо відрізняється від складу азіатського женьшеню. Американський женьшень, здається, заспокоює центральну нервову систему (ЦНС), тоді як азіатський женьшень стимулює і може протистояти втомі. Американський женьшень також має більш потужний ефект на зниження гострого рівня цукру в крові після їжі, ніж азіатський женьшень, і, як було виявлено, він ефективний при такому застосуванні в таких низьких дозах, як
7 мг гінзенозидів на день протягом 8 тижнів.
Дослідження показують, що гінзенозиди як азіатського, так і американського женьшеню виявляють антиоксидантну активність, і з цієї причини вивчається їх вплив на рак та серцеві захворювання. Здається, імунна функція також посилюється після прийому гінзенозидів. Клінічне дослідження встановило, що
8-24 мг гінзенозидів на день протягом 3-4 місяців можуть допомогти запобігти або зменшити тяжкість грипу та застуди.
Примітки: Labdoor базує свої розрахунки ефективності женьшеню на кількості та концентрації гінзенозидів у кожному зразку продукту. Якщо продукт містив інші корисні компоненти, такі як додаткові вітаміни та мінерали, ці компоненти також враховувались в алгоритмах для проектування загальної ефективності продукту.